2009-05-01から1ヶ月間の記事一覧

16周

天候−曇。気温24〜26℃。 周回数−16 時間−2時間07分04秒 平均ラップ−7分56秒5(時速 7.102km/h)

呼び戻し

総コレステロール値変動−220mg/dl(5/3)→238mg/dl(5/23)

16周

天候−小雨。気温22℃。 周回数−16 時間−2時間06分28秒 平均ラップ−7分54秒3(時速 7.135km/h)

雨なので

天候−小雨。気温20℃。 周回数−7 時間−55分33秒 平均ラップ−7分56秒1(時速 7.107km/h)

雨ニモ負ケズ

天候−小雨。気温は16〜18℃か。 周回数−17 時間−2時間14分32秒 平均ラップ−7分54秒8(時速 7.127km/h) 雨自体はさほど気にならなかったが、コースが滑り易い。

13周

天候−曇 周回数−13 時間−1時間44分06秒 平均ラップ−8分00秒5(時速 7.043km/h)

好条件

天候−曇 周回数−16 時間−2時間07分20秒 平均ラップ−7分57秒5(時速 7.087km/h) 涼しく、やりやすかった。

微減

総コレステロール値変動−226mg/dl(3/28)→220mg/dl(5/3)

着々

天候−晴。 周回数−16 時間−2時間06分24秒 平均ラップ−7分54秒0(時速 7.139km/h)

2回

天候−晴。1回目 周回数−13 時間−1時間43分05秒 平均ラップ−7分55秒8(時速 7.113km/h) 2回目 周回数−3 時間−24分45秒 平均ラップ−8分15秒0(時速 6.836km/h)

最長

天候−雨。 周回数−17(15.98km) 時間−2時間15分20秒 平均ラップ−7分57秒6(時速 7.085km/h)

15周

天候−曇。 周回数−15 時間−1時間59分24秒 平均ラップ−7分57秒6(時速 7.085km/h)

7分台

天候−晴。 周回数−13 時間−1時間43分28秒 平均ラップ−7分57秒5(時速 7.086km/h)

11周

天候−曇。 周回数−11 時間−1時間28分35秒 平均ラップ−8分03秒2(時速 7.004km/h)

13周

天候−晴。 周回数−13 時間−1時間44分23秒 平均ラップ−8分01秒8(時速 7.024km/h)