天候−晴。気温9.7〜10.4℃。 周回数−8(1周約940m) 時間−59分35秒 平均ラップ−7分26秒9( 時速 7.573km/h ) 体重変動−58.0kg (食後)→57.6kg
2009年12月30日の検査結果が届く。 総コレステロール値−261mg/dl。 ウォーキング開始前の値より悪化。
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