天候−晴 周回数−13 時間−1時間44分58秒 平均ラップ−8分04秒5（時速 6.985km/h） ウォーキングにとっても黄金週間

天候−晴 周回数−9 時間−1時間14分23秒 平均ラップ−8分15秒9（時速 6.824km/h） 早速シューズ変更、足裏の感触が全然違う。

天候−晴 周回数−11 時間−1時間32分46秒 平均ラップ−8分26秒0（時速 6.688km/h） シューズの底が薄い。マメなどダメージの原因はこれだった。

雨の為、ウォーキングせず。

天候−曇 周回数−11 時間−1時間31分22秒 平均ラップ−8分18秒4(時速 6.790km/h) マメの部分数箇所にバンドエイド貼る。パッドがクッションになって潰れなかった。

天候−曇 周回数−10 時間−1時間24分25秒 平均ラップ−8分26秒5(時速 6.681km/h) 周回途中でマメ潰れ、痛い。

天候−晴 周回数−10 時間−1時間23分23秒 平均ラップ−8分20秒3(時速 6.764km/h) 足の裏全体にマメ

天候−晴 周回数−11 時間−1時間35分05秒 平均ラップ−8分38秒6（時速 6.525km/h） 4年のブランクは大きく、前日まで足を引きずっていた。

天候−晴。 周回数−10 時間−1時間26分38秒 平均ラップ−8分39秒8（ 時速 6.510km/h ）

総コレステロール値変動−251mg/dl（3/12）→226mg/dl（3/28） （3/20〜の通勤(徒歩35分×往復)の効果か)

典型的な隠れメタボリック症候群（173cm、61kg）解消の為、ウォーキング再開。 コース−近所の公園のジョギング用周回コース、1周 約940m 天候−晴。 周回数−9 時間−1時間27分32秒 平均ラップ−9分43秒6（ 時速 5.799km/h ）