2011-03-01から1ヶ月間の記事一覧

天候−晴。気温10.3℃。 周回数−4(1周約960m) 時間−29分21秒 平均ラップ−7分20秒3( 時速 7.850km/h ) 体重変動−57.4kg →57.2kg(水分100cc補給後)

天候−晴。気温16.0℃。 周回数−8(1周約960m) 時間−58分07秒 平均ラップ−7分15秒9( 時速 7.929km/h ) 体重変動−56.2kg →55.8kg(水分150cc補給後)

天候−晴。気温15.2℃。 周回数−6(1周約960m) 時間−46分14秒 平均ラップ−7分42秒3( 時速 7.475km/h ) 体重変動−57.0kg →56.8kg(水分150cc補給後)

天候−晴。気温17.4℃。 周回数−8(1周約960m) 時間−1時間00分12秒 平均ラップ−7分31秒5( 時速 7.654km/h ) 体重変動−56.0kg →55.8kg(水分150cc補給後)

天候−晴。気温8.9℃。 周回数−8(1周約960m) 時間−58分33秒 平均ラップ−7分19秒1( 時速 7.870km/h ) 体重変動−56.2kg →56.2kg(水分150cc補給後)

天候−晴。気温13.5℃。 周回数−6(1周約960m) 時間−45分6秒 平均ラップ−7分31秒3( 時速 7.657km/h ) 体重変動−56.4kg →56.2kg(水分150cc補給後)

天候−曇。気温8.8℃。 周回数−4(1周約960m) 時間−29分28秒 平均ラップ−7分22秒0( 時速 7.819km/h ) 体重変動−56.2kg →56.2kg(水分100cc補給後)

天候−曇。気温9.4℃。 周回数−8(1周約960m) 時間−1時間0分55秒 平均ラップ−7分36秒9( 時速 7.564km/h ) 体重変動−56.2kg →56.0kg(水分150cc補給後)

天候−小雨。気温8.4℃。 周回数−6(1周約960m) 時間−46分49秒 平均ラップ−7分48秒2( 時速 7.382km/h ) 体重変動−56.8kg →56.6kg(水分100cc補給後)

天候−曇。気温8.8℃。 周回数−6(1周約960m) 時間−45分18秒 平均ラップ−7分33秒0( 時速 7.629km/h ) 体重変動−55.2kg →55.0kg(水分150cc補給後)

天候−晴。気温11.1℃。 周回数−4(1周約960m) 時間−30分7秒 平均ラップ−7分31秒8( 時速 7.650km/h ) 体重変動−56.2kg →56.2kg(水分150cc補給後)

天候−晴。気温10.8℃。 周回数−6(1周約960m) 時間−45分23秒 平均ラップ−7分33秒8( 時速 7.615km/h ) 体重変動−(計測忘れ)→55.6kg

天候−曇。気温15.3℃。 周回数−4(1周約960m) 時間−30分34秒 平均ラップ−7分38秒5( 時速 7.538km/h ) 体重変動−56.2kg →56.2kg(水分150cc補給後)

天候−晴。気温6.5℃。 周回数−4(1周約960m) 時間−30分31秒 平均ラップ−7分37秒8( 時速 7.550km/h ) 体重変動−56.0kg →55.8kg(水分150cc補給後)

一回目 天候−晴。気温1.7℃。 周回数−6(1周約960m) 時間−46分51秒 平均ラップ−7分48秒5( 時速 7.377km/h ) 体重変動−55.8kg →55.8kg(水分150cc補給後) 二回目 天候−晴。気温12.2℃。 周回数−6(1周約960m) 時間−47分53秒 平均ラップ−7分58秒8( 時速 7.…

11日の地震で、10cmほど陥没した箇所があり、一部立ち入り禁止になっていた。 若干遠回りにコース変更。

天候−晴。気温3.6℃。 周回数−6(1周約940m) 時間−43分59秒 平均ラップ−7分19秒8( 時速 7.694km/h ) 体重変動−56.4kg→56.4kg(水分150cc補給後)

天候−曇。気温8.6℃。 周回数−5(1周約940m) 時間−37分21秒 平均ラップ−7分28秒2( 時速 7.550km/h ) 体重変動−56.6kg →56.6kg(水分150cc補給後)

継続

20110310

一回目 天候−晴。気温3.3℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−30分18秒 平均ラップ−7分34秒5( 時速 7.446km/h ) 体重変動−55.6kg →55.4kg二回目 天候−晴。気温13.1〜12.0℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−30分10秒 平均ラップ−7分32秒5( 時速 7.478km/h ) 体…

自重

2011039

天候−晴。気温12.0℃。 周回数−8(1周約940m) 時間−59分04秒 平均ラップ−7分23秒0( 時速 7.639km/h ) 体重変動−57.0kg →56.8kg(水分150cc補給後)

一回目 天候−晴。気温9.9〜16.7℃。 周回数−3(1周約940m) 時間−22分43秒 平均ラップ−7分34秒3( 時速 7.448km/h ) 体重変動−56.6kg →56.4kg(水分150cc補給後) 二回目 天候−曇。気温16.3〜15.0℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−31分16秒 平均ラップ−7分49…

一回目 天候−晴。気温1.7〜3.3℃。 周回数−3(1周約940m) 時間−23分33秒 平均ラップ−7分51秒0( 時速 7.185km/h ) 体重変動−57.0kg →57.0kg(水分100cc補給後)二回目 天候−晴。気温10.3〜9.9℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−30分15秒 平均ラップ−7分33秒8…