総コレステロール値変動−251mg/dl(3/12)→226mg/dl(3/28) (3/20〜の通勤(徒歩35分×往復)の効果か)
典型的な隠れメタボリック症候群(173cm、61kg)解消の為、ウォーキング再開。 コース−近所の公園のジョギング用周回コース、1周 約940m 天候−晴。 周回数−9 時間−1時間27分32秒 平均ラップ−9分43秒6( 時速 5.799km/h )
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