天候−曇。気温22.9〜19.7℃。 周回数−9(1周約940m) 時間−1時間7分24秒 平均ラップ−7分29秒3( 時速 7.531km/h ) 体重変動−56.6kg (食後)→56.2kg(水分400cc補給後) ふくらはぎ痛も良くなってきたので、今日から再開。 タイムはこんなものか。
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