2009-12-24 ■ ウォーキング 天候−晴。気温.〜10.4℃。 周回数−8(1周約940m) 時間−1時間0分23秒 平均ラップ−7分32秒9( 時速 7.472km/h ) 体重変動−57.6kg (食後)→57.2kg(水分100cc補給後)