2011-07-14 ■ ウォーキング 天候−晴。気温33.6℃。 周回数−4(1周約960m) 時間−29分18秒 平均ラップ−7分19秒5( 時速 7.863km/h ) 体重変動−55.4kg →54.8kg(水分250cc補給後)