2009-08-15 下降 ウォーキング 天候−晴。気温26〜25℃。 周回数−15(1周約940m) 時間−1時間57分29秒 平均ラップ−7分49秒9( 時速 7.201km/h ) 体重変動−55.8kg (食後)→55.0kg(水分500cc補給後) 後半気温が上らず、助かった。