2009-09-21 不充分 ウォーキング 天候−晴。気温21.0〜21.4℃。 周回数−8(1周約940m) 時間−1時間03分36秒 平均ラップ−7分57秒0( 時速 7.094km/h ) 体重変動−55.4kg (食後)→55.2kg(水分300cc補給後) 好条件(気温&低湿度)の割りに情けないペースに。