2009-11-29 ■ ウォーキング 天候−晴。気温10.4〜12.6℃。 周回数−10(1周約940m) 時間−1時間12分7秒 平均ラップ−7分12秒7( 時速 7.821km/h ) 体重変動−57.8kg (食後)→57.2kg(水分200cc補給後)