2009-11-21 ■ ウォーキング 天候−晴。気温15〜15.8℃。 周回数−17(1周約940m) 時間−2時間5分40秒 平均ラップ−7分23秒5( 時速 7.630km/h ) 体重変動−56.4kg (食後)→55.6kg(水分200cc補給後)