2009-11-16 ■ ウォーキング 天候−曇。気温16.6〜17.2℃。 周回数−10(1周約940m) 時間−1時間14分38秒 平均ラップ−7分27秒8( 時速 7.557km/h ) 体重変動−55.0kg (食後)→54.2kg(水分300cc補給後)