2011-09-01 ■ ウォーキング 天候−曇一時雨。気温33.0℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−30分09秒 平均ラップ−7分32秒3( 時速 7.483km/h ) 体重変動−54.2kg →54.0kg(水分400cc補給後)