2011-08-31 ■ ウォーキング 天候−晴。気温31.0℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−29分54秒 平均ラップ−7分28秒5( 時速 7.545km/h ) 体重変動−54.2kg →54.2kg(水分400cc補給後)