2011-10-20 ■ ウォーキング 天候−曇。気温20.5℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−21分44秒 平均ラップ−5分26秒0( 時速 10.380km/h ) 体重変動−53.4kg →53.4kg(水分200cc補給後)