2011-11-13 ■ ウォーキング 天候−晴。気温19.7℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−22分33秒 平均ラップ−5分38秒3( 時速 10.004km/h ) 体重変動−55.8kg →55.6kg(水分200cc補給後)