2011-11-20 ■ ウォーキング 天候−晴。気温16.1℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−22分48秒 平均ラップ−5分42秒0( 時速 9.895km/h ) 体重変動−55.2kg →55.2kg(水分200cc補給後)