2011-12-14 ■ ウォーキング 天候−曇。気温9.5℃。 周回数−3(1周約940m) 時間−16分07秒 平均ラップ−5分22秒3( 時速 10.498km/h ) 体重変動−56.8kg →56.6kg(水分200cc補給後)