2012-01-05 ■ ウォーキング 天候−晴。気温8.4℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−21分51秒 平均ラップ−5分27秒8( 時速 10.325km/h ) 体重変動−57.6kg →57.6kg(水分200cc補給後)