2012-08-16 ■ ウォーキング 天候−晴。気温33.8℃。 周回数−5(1周約940m) 時間−29分33秒 平均ラップ−5分54秒6( 時速 9.543km/h ) 体重変動−57.0kg →56.6kg(水分400cc補給後)