2012-12-15 ■ ウォーキング 天候−曇。気温11.1℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−21分13秒 平均ラップ−5分18秒3( 時速 10.633km/h ) 体重変動−59.4kg →59.4kg(水分400cc補給後)