2013-01-09 ■ ウォーキング 天候−晴。気温7.6℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−21分41秒 平均ラップ−5分25秒3( 時速 10.404km/h ) 体重変動−61.0kg →60.8kg(水分200cc補給後)