2013-01-07 ■ ウォーキング 天候−晴。気温7.4℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−22分14秒 平均ラップ−5分33秒5( 時速 10.147km/h ) 体重変動−61.2kg →61.0kg(水分200cc補給後)