2012-12-23 ■ ウォーキング 天候−晴。気温7.7℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−21分13秒 平均ラップ−5分18秒3( 時速 10.633km/h ) 体重変動−59.0kg →58.8kg(水分200cc補給後)