2009-10-17 やや後退 ウォーキング 天候−曇。気温17.4〜16.4℃。 周回数−17(1周約940m) 時間−2時間1分16秒 平均ラップ−7分8秒0( 時速 7.907km/h ) 体重変動−56.2kg (食後)→55.6kg(水分250cc補給後) やはり8km/h突破は簡単ではない。