2009-10-24 コンパクト ウォーキング 天候−晴。気温15.2〜15.4℃。 周回数−17(1周約940m) 時間−1時間59分15秒 平均ラップ−7分00秒9( 時速 8.040km/h ) 体重変動−55.2kg (食後)→54.8kg(水分400cc補給後) ラップは6分52秒から7分12秒まで。バラツキが少なかった。