2011-09-18 ■ ウォーキング 天候−晴。気温31.6℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−30分09秒 平均ラップ−7分32秒3( 時速 7.483km/h ) 体重変動−53.8kg →53.6kg(水分400cc補給後)