2011-10-12 ■ ウォーキング 天候−晴。気温24.8℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−21分32秒 平均ラップ−5分23秒0( 時速 10.477km/h ) 体重変動−53.6kg →53.4kg(水分200cc補給後)