2012-11-03 ■ ウォーキング 天候−晴。気温14.5℃。 周回数−4(1周約940m) 時間−21分09秒 平均ラップ−5分17秒3( 時速 10.667km/h ) 体重変動−56.2kg →56.2kg(水分200cc補給後)